A chave da memória para abrir as portas da inteligência

Tudo que somos encontra-se registrado em nossa mente. Somos um complexo universo formado por milhares de pensamentos. Você não fica impressionado como determinadas situações recobram a tua memória e lhe provocam as emoções? E quando você enfrenta situações de estresse, por acaso fica bloqueado diante dos conflitos? O que fazer nestas horas? Como expandir e ter acesso aos pensamentos para lidar bem com estas circunstâncias? Como chegar às informações arquivadas em nossa mente quando precisamos delas?

O médico psiquiatra, psicoterapeuta, cientista e escritor Augusto Cury tem algumas recomendações a este respeito. Ele nos aconselha a cuidar bem de nosso maior patrimônio, nossa mente. E dando início ao treinamento para seguir esta orientação penso que devemos nos atentar para um de seus alertas, e aproveito para deixar uma provocação relacionada ao assunto sobre esta gama de informações que temos disponíveis na atualidade.

Oração: Um diálogo repleto de paz

Este é um tempo propício para se resgatar o sentimento de esperança. Por mais que as previsões socioeconômicas do país indiquem o contrário. Penso que sempre é tempo para se buscar o melhor das pessoas. Uma dica é começar em nós mesmo, daí o primeiro passo é voltarmos para a solidão da meditação e reflexão. E momentos de oração são perfeitos para chamar nossa humanidade à atenção. Esta é uma dica excelente para gritarmos para nós mesmos do quanto precisamos voltarmos às nossas origens mais humanas e menos tecnológica. Precisamos nos revestir-se de sentimentos de paz, amor e encher a vida de inspiração. E uma forma de alcançar esta graça e dedicar algum tempo a sós. Não de um afastamento e isolamento de tudo e todos, muito pelo contrário, pois afinal acredito que a resposta para se viver bem está nos relacionamentos. De acordo com Augusto Cury (2006, p.  126), podemos compreender a oração como um diálogo de liberdade e espontaneidade que abre as portas dos céus. No livro "Os segredos do Pai-Nosso: a solidão de Deu" este autor propõe um estudo psicológico desta oração. Como ele mesmo aborda esta oração é uma caixa de segredos, e para abri-la, por incrível que pareça, a chave mestra ou códigos de segurança está no que a própria oração é, um diálogo. Penso que esta é uma excelente dica para tomarmos um novo rumo, e nos tornarmos mais aberto ao diálogo em casa, no trabalho, no clube de lazer, na associação de moradores; não importa a hora e local, mesmo dentro de um ônibus com um estranho pode ser uma grande oportunidade para ampliar nossa agenda de amigos. Quem sabe se tivermos mais apertos de mãos a comunicação não melhore?
 

Escrito por: Gilberto Martins.

Reflexão:

⁹ Portanto, vós orareis assim: Pai nosso, que estás nos céus, santificado seja o teu nome;

¹⁰ Venha o teu reino, seja feita a tua vontade, assim na terra como no céu;

¹¹ O pão nosso de cada dia nos dá hoje;

¹² E perdoa-nos as nossas dívidas, assim como nós perdoamos aos nossos devedores;

¹³ E não nos conduzas à tentação; mas livra-nos do mal; porque teu é o reino, e o poder, e a glória, para sempre. Amém.

 

Referência:

 

CURY, Augusto Jorge. Os segredos do Pai-Nosso. Rio de Janeiro: Sextante, 2006.

Disponível em: <https://www.bibliaonline.com.br/acf/mt/6> acesso em 07/01/2016.

Ser ou estar Ansioso, eis a questão

Se você fica ansioso para ler um livro. Não há por que se preocupar. Esta ansiedade é boa e normal. É apenas um gatilho da curiosidade. Mas se você continuar ansioso quando começar a leitura e não for pela excitação da história, descofie, pois pode terminar ansioso. Pergunte a você mesmo: sou ansioso ou estou ansioso? A diferença entre pergunta e resposta podem ser extremas. Primeiro que para fazer este tipo de pergunta exige coragem, e talvez a mesma requerida por um alpinista que vislumbra a beleza de um monte, mas só se satisfaz após conquista-lo vagarosamente na árdua escalaminhada até o cume. Já em relação a resposta, se não for tão positiva não fique frustrado, pois se você teve coragem para se enxergar e questionar-se porque está assim, então, se for sincero consigo já é um grande passo para conquistar a liberdade dos seus medos apavorantes. Como sempre, Augusto Cury se apresenta como um exímio escritor e conselheiro, e em relação a este assunto não há dica melhor para tratar deste tema. Como ele diz pensar é inevitável, mas pensar em excesso pode ser exaustivo. Mesmo locomotivas precisam de paradas para que os passageiros tenham tempo de embarcar, tanto quanto elas mesmas precisam de manutenção para continuarem se movimentando. Da mesma forma somos nós. Precisamos dar tempo para absorver as ideias tanto quanto de manutenção desta máquina de pensamentos. O que será que esta obra indica? Confira, leia, acredito que você gostará!

Para refletir:
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²⁵ Por isso vos digo: Não andeis cuidadosos quanto à vossa vida, pelo que haveis de comer ou pelo que haveis de beber; nem quanto ao vosso corpo, pelo que haveis de vestir. Não é a vida mais do que o mantimento, e o corpo mais do que o vestuário?

²⁶ Olhai para as aves do céu, que nem semeiam, nem segam, nem ajuntam em celeiros; e vosso Pai celestial as alimenta. Não tendes vós muito mais valor do que elas?

²⁷ E qual de vós poderá, com todos os seus cuidados, acrescentar um côvado à sua estatura?

²⁸ E, quanto ao vestuário, por que andais solícitos? Olhai para os lírios do campo, como eles crescem; não trabalham nem fiam;

²⁹ E eu vos digo que nem mesmo Salomão, em toda a sua glória, se vestiu como qualquer deles.

³⁰ Pois, se Deus assim veste a erva do campo, que hoje existe, e amanhã é lançada no forno, não vos vestirá muito mais a vós, homens de pouca fé?

³¹ Não andeis, pois, inquietos, dizendo: Que comeremos, ou que beberemos, ou com que nos vestiremos?

³² Porque todas estas coisas os gentios procuram. Decerto vosso Pai celestial bem sabe que necessitais de todas estas coisas;

³³ Mas, buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas.

³⁴ Não vos inquieteis, pois, pelo dia de amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o seu mal."

Referência:

CURY, Augusto. Ansiedade: como enfrentar o mal do século: a Síndrome do Pensamento Acelerado: como é porque a humanidade adoeceu coletivamente, das crianças aos adultos. 1ª ed., São Paulo: Saraiva, 2014.

https://www.bibliaonline.com.br/acf/mt/6
 

Loucura e genialidade, qual a dose certa para ser equilibrado?

Concordo que de gênio e louco todos temos um pouco. Será que temos mais de um que do outro? Existe uma dose certe que podemos absorver de cada um? Talvez a resposta para se encontrar equilíbrio na vida esteja em admitir que temos um tanto de cada. Quem já não pagou àquele mico e também não viveu seu momento de glória. Mais desafiador talvez seja admitir estar errado. Dependendo da situação pode até ser humilhante. Imagina ser corrigido na frente dos outros! Dependendo do nosso humor e dos envolvidos na sena pode, inclusive, ser traumático. Igualmente, se somos supervalorizados, podemos cair na armadilha de se engrandecer pelos excessos de elogios e pensar estar acima dos outros. Para os personagens apelidados de "Boquinha", que pensa que é um filósofo das ruas, e para o "Prefeito" que não se cansa de pedir votos mesmo que seja para eleições imaginárias; ambos não foram preservados de dores, contudo, aprenderam a tirar proveito das perdas e a conquistar as mais variadas plateias, foram capazes até de conquistar à atenção do "Mestre". Depois de ler que estes dois são capazes de fazer loucuras em nome da razão, na mesma proporção que atuam como gênios fazendo confusões. Daí, pensei que ainda há esperança, e na minha percepção, basta rever os amigos, família e voltar a estar perto de quem se ama.

 

"Em todo tempo ama o amigo e na angústia nasce um irmão. (Provérbios 17:17)
 

Escrito por: Gilberto Martins.

Referência:

CURY, Augusto. De gênio e louco todo mundo tem um pouco. São Paulo: Editora Academia de Inteligência, 2009.

Mulher de mais para ser engano, sem exagero é exemplo de ser humano

Para quem se pergunta como dosar os exageros, e se em sua lista: trabalho, estudos, lazer, doces, elogios, críticas, etc.; são itens difíceis de ajustar. Não sei se simplesmente pedir equilíbrio é suficiente. Mas acredito que as mulheres encontraram-se no caminho para uma resposta adequada. Na maioria dos casos, conseguem conciliar o trabalho e os afazeres em casa. Desdobram-se para manter a casa arrumada e basta aparecer um espelho para lembrar de retocar a maquiagem. É claro que há exceções. Há àquelas que se deixam cair em algumas armadilhas e pecam pelos excessos em alguma área de sua vida. O que deveria tomar apenas uma parte do seu tempo, ocupa espaços privilegiados de sua rotina. Mas me dobro diante daquelas que encontram tempo para dar um beijo nas crianças antes da ida ao colégio e um pouco antes de dormir; conseguem manter a agenda de encontro regulares com suas amigas, sabem dosar no banho de loja, e aproveitam às oportunidades de um jantar romântico. Estas contribuem com doses diárias de elogios e estão próximas o suficiente para dar uma bronca quando necessária. Se há uma razão para elas serem ouvidas, observadas e admiradas é exatamente por se fazerem presentes. Não hora "H", estão lá para o curativo, para ouvir o desabafo. Nada mais justo, então, de também receberem presentes e serem conquistadas com joias, roupas, e acima de tudo com amor. AQUI fica minha dica de leitura: "Mulheres Inteligentes, Relações Saudáveis" de Augusto Cury. Esta postagem eu dedico as mulheres inteligentes. Em particular a minha esposa Claudia Martins. Neste presente vi estampado no título do livro a sua imagem: mulher inteligente, linda e atraente.

Escrito por: Gilberto Martins.

Um Eu fascinado pela vida

O fascínio pelo novo impulsiona nossa vida. Pela curiosidade somos atraídos para desbravar novos mundos. A curiosidade desperta em nós a necessidade de conhecimento que nos instiga a desvendar mistérios desde as profundezas dos oceanos aos limites do espaço. As potentes lentes da imaginação ampliam nosso raio de alcance de forma surpreendente. Os telescópios podem nos aproximar do que está longe para ser observado como se fosse de perto, tanto quanto um microscópio pode ampliar o que de perto parece invisível. No entanto, o autor Augusto Cury propõe uma nova perspectiva para olharmos para a vida. Começar a olhar para si e enxergar a construção do próprio EU. "A Fascinante Construção do Eu" a meu ver é um livro espécie lente de aumento que pode ampliar nossa compreensão de si com orientações simples. Olhar para si e perceber-se como uma imensa cidade com centro e periferia, pode a princípio assustar, mas este assombro, segundo este autor, é bom. A ideia de olhar para longe, observar objetos e estudar de tudo quanto possível não pode superar a ideia que devemos construir de si. Afinal, o que adiantaria conquistar um mundo e não encontrar-se nele? Por este olhar, o mais longe que talvez o EU deve ir, é para conhecer o mundo sem se excluir das relações que tornam este mundo, mundo: esposa, marido, família, amigos, irmãos.

Escrito por: Gilberto Martins.

Treino para vida: pensar antes de agir

Nas olimpíadas os atletas demonstram do que realmente são feitos. São como nós, mas deixaram o conformismo e se disciplinaram nas árduas rotinas de treinos. Sonham, entretanto, percebem que para alcançar a linha de chegada em primeiro lugar, é necessário mergulhar, nadar, correr, saltar tantas vez quantas sejam necessárias; então, dão asas as suas imaginações e buscam o prêmio, e se dedicam nos treinos ao ponto de alcançarem o primeiro lugar do pódio. Em "Mentes brilhantes, mentes treinadas", Augusto Cury, propõe a realizar o mesmo tipo de conquista, mas numa arena diferente. O campo de treino é outro, é no lugar dos pensamentos. O adversário não é o próximo, nem tão pouco a si mesmo, mas os próprios medos. O objetivo é treinar a criatividade e a emoção para sermos gestores de nossa própria trajetória de vida. O desafio é enorme, pois exige correr dentro de si e quem sabe superar obstáculos de traumas ao invés de evita-los, e requer atravessa-los com a compreensão, significando às vezes, lançar mão do perdão para acertar o alvo da liberdade de viver consigo mesmo sem os martírios das perdas ou ofensas. É pensar antes de agir e agir com bom senso. "O que você pensa determina o que você sente. O que você sente determina o que voe registra em sua memória. O que você registra determina os alicerces de sua qualidade de vida. Quem quer cuidar de sua saúde psíquica deve em primeiro lugar gerenciar o que pensa". (CURY, 2010, p. 91).

Ser poesia e rimar a imaginação com a emoção de viver

Encontrei um livro para ser classificado como poesia. Mas não àquela tradicional que nos acostumamos na escola. Não é uma composição de rimas acompanhando o fonema no fim de cada frase. São rimas diferentes. São conselhos para treinar e educar a emoção.  Neste livro a poesia somos nós. As rimas são a combinação entre imaginação e emoção. É uma leitura rápida e do tipo que uma única página parece ser suficiente para resumir todo o livro, pois se constrói com palavras de sabedorias, verdadeiros provérbios para darmos um choque de gestão na nossa rotina. Augusto Cury nos convida a refletir sobre a excelência da vida presente em nosso código genético. Fomos geneticamente dotados da essência da vontade de viver já em nossa origem. Entretanto, temos sido desafiados pelas demandas do dia a dia, e a máxima deste autor é para persistirmos ainda que isto signifique exaurirmos nossas forças aos limites de nossa capacidade. Resultado? A satisfação em surpreender-se com a própria capacidade de superação. Daí dar um salto na imaginação e passar a viver mais e melhor. "Sem sonhos, a vida não tem brilho. Sem metas, os sonhos não têm alicerces. Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais " (CURY, 2006, p. 35).